Смути с банан, ягоди и чиa

Съставки:

1 банан

200 гр. ягоди

250 мл. бадемово мляко

3 с.л. чиа

Начин на приготвяне:

Нарязваме ягодите на половина, банана на колелца и слагаме в блендера. Добавяме чиата, млякото и пускаме блендера. Разбъркваме всички съставки, докато получим гладка консистенция. Изсипваме в чаша и изпиваме здравословната си закуска!